【清明由来和风俗】清明节，是中国传统的重要节日之一，既是二十四节气之一，也是祭祖扫墓的日子。它融合了自然节气与人文习俗，承载着深厚的历史文化内涵。清明节的起源可以追溯到古代的寒食节与上巳节，经过历史演变，最终形成了今天的清明节。
一、清明节的由来
清明节最早源于古代的“寒食节”和“上巳节”。寒食节是纪念忠臣介子推的节日，相传他在晋文公时期为避祸而隐居山中，后被焚死于柳树下，晋文公为了纪念他，下令在这一天禁火、吃冷食。后来，寒食节逐渐与清明节合并，成为祭祀祖先的重要日子。
上巳节则是古人踏青、祈福的节日，多在三月的第一个巳日举行。随着历史发展，这两个节日逐渐融合，形成了今天以祭祖扫墓为主的清明节。
二、清明节的主要风俗
清明节不仅是缅怀先人的日子，也是一年中春意盎然、万物复苏的时节。人们在这一天会进行一系列的传统活动，既有庄重的仪式，也有轻松的娱乐。
| 风俗名称 | 具体内容 | 寓意或意义 |
| 祭祖扫墓 | 扫墓、献花、烧纸钱、供奉食物等 | 表达对祖先的敬仰与怀念 |
| 踏青郊游 | 春游、赏花、放风筝、野餐等 | 亲近自然，感受春天的气息 |
| 插柳 | 在门前或坟前插柳枝 | 驱邪避灾，象征新生与希望 |
| 荡秋千 | 儿童在户外荡秋千 | 寓意驱除晦气，迎接新生活 |
| 吃青团 | 用艾草、糯米制成的绿色食品 | 纪念先人，寓意团圆与健康 |
| 禁火寒食 | 传统上在清明节前一天不生火做饭 | 源自寒食节习俗，表达哀思 |
三、总结
清明节是一个集自然节气与人文情感于一体的节日，既体现了中国人“慎终追远”的传统美德，也展现了对自然与生命的尊重。通过祭祖扫墓、踏青游玩等活动，人们在缅怀过去的同时，也寄托了对未来的美好祝愿。如今，清明节不仅在中国大陆广泛流传，在海外华人社区中也保持着浓厚的节日氛围。
关键词：清明节、祭祖、踏青、寒食节、风俗、传统文化
