白菜,作为我们日常餐桌上最常见的蔬菜之一,不仅价格实惠,而且营养丰富,富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质。虽然它看起来普通,但只要掌握一些小技巧,就能做出既美味又健康的家常菜。
今天就给大家分享几道简单又好吃的白菜做法,适合忙碌的上班族或厨房新手,轻松上手,味道却不输餐厅。
一、蒜蓉炒白菜
食材:
- 大白菜半颗
- 蒜末适量
- 盐少许
- 食用油
做法:
1. 将白菜洗净,切成条状或片状,沥干水分。
2. 热锅倒油,放入蒜末爆香。
3. 加入白菜翻炒,炒至稍微变软后加盐调味。
4. 快速翻炒几下即可出锅,保持白菜的脆嫩口感。
这道菜清爽可口,蒜香浓郁,是下饭的好选择。
二、白菜炖豆腐
食材:
- 白菜半颗
- 嫩豆腐一块
- 姜片、葱段
- 盐、鸡精、生抽
做法:
1. 白菜洗净切段,豆腐切块备用。
2. 锅中放油,加入姜片炒香,再放入白菜翻炒。
3. 加入适量清水煮开,放入豆腐。
4. 煮5分钟左右,加盐、生抽、鸡精调味,撒上葱花即可。
这道汤菜清淡鲜美,蛋白质丰富,特别适合秋冬季节食用。
三、白菜饺子(快手版)
馅料:
- 白菜一把
- 猪肉末200克
- 葱姜末、盐、生抽、香油
做法:
1. 白菜切碎,加少许盐腌10分钟,挤干水分。
2. 将白菜与猪肉末混合,加入葱姜末、盐、生抽、香油拌匀。
3. 包入饺子皮中,包成自己喜欢的形状。
4. 水开后下锅煮熟,捞出即可食用。
自己动手包饺子,既有趣又美味,还能吃到热腾腾的家常味道。
四、白菜煎饼
食材:
- 白菜叶若干
- 鸡蛋1个
- 面粉适量
- 盐、胡椒粉
做法:
1. 白菜叶撕成小片,加鸡蛋、面粉、盐、胡椒粉搅拌均匀成面糊。
2. 平底锅刷一层油,倒入适量面糊,摊成圆形。
3. 小火煎至两面金黄即可出锅。
这道小吃外酥里嫩,咸香适口,非常适合早餐或下午茶。
小贴士:
- 白菜不要煮太久,以免失去脆感。
- 炒白菜时可以加一点糖提鲜。
- 白菜适合搭配肉类或豆制品,营养更均衡。
白菜虽普通,但只要用心烹饪,也能变成餐桌上的美味佳肴。无论是炒、炖、包还是煎,都能让人吃得开心、吃得健康。希望这些做法能为你的日常饮食增添一份新意!


