首先，从定义上来看，窗口是一个独立的程序运行空间，通常用于执行特定的任务或显示信息。例如，当你打开一个文本编辑器或者浏览器时，弹出的主界面就是一个典型的窗口。它具有高度的自主性，可以单独存在并完成复杂的操作，比如文件管理、数据处理等。而对话框则更像是一个小型的信息交互工具，主要用于向用户提供提示、获取输入或者确认某些操作。例如，在保存文件时出现的“另存为”对话框，它的主要作用就是让用户选择保存路径和文件名。

其次，窗口和对话框在尺寸和可调整性方面也有所不同。窗口的大小通常是可变的，用户可以根据需要自由调整其宽度和高度。这种灵活性使得窗口能够适应不同的工作需求，无论是查看大图还是编辑长文档都非常方便。相比之下，对话框的尺寸一般固定不变，除非特殊设计，否则用户无法随意改变其大小。这主要是因为对话框的设计目的是为了提供简洁明了的操作选项，避免过多的内容分散用户的注意力。

再者，窗口和对话框的交互方式也存在差异。窗口往往支持多任务处理，用户可以在同一个屏幕上同时打开多个窗口，并在它们之间切换。而对话框通常不具备这样的能力，一旦某个对话框被打开，用户就需要先完成当前的交互才能继续其他操作。此外，窗口通常包含菜单栏、工具栏等功能区，而对话框则更专注于单一任务，界面相对简单。

最后，从生命周期的角度看，窗口可以长时间保持打开状态，直到用户主动关闭它。而对话框往往是临时性的，完成预定任务后即会自动关闭。这种特性决定了对话框更适合于一次性的小范围操作，而窗口则更适合于承载复杂且持续的工作流程。

综上所述，在Windows系统中，窗口与对话框的主要区别在于功能定位、尺寸控制、交互方式以及生命周期等方面。理解这些差异有助于我们更好地利用Windows提供的各种资源，提高工作效率。