✨超简单蕃茄炒花菜的家常做法 | 美食杰天蓝蓝1761教你怎么做家常料理✨
发布时间：2025-04-13 18:48:50来源：
🌟在家也能轻松做出美味菜肴！今天给大家分享一道简单又营养的家常菜——蕃茄炒花菜。这道菜不仅颜色鲜艳，而且酸甜可口，非常适合搭配米饭食用哦！😋
首先准备好食材：新鲜的花菜一颗、蕃茄两个、大蒜几瓣。先把花菜切成小朵，用淡盐水浸泡清洗干净；蕃茄切块备用，大蒜切片。接着，在锅中倒入适量油，放入蒜片爆香，再加入花菜翻炒至断生。此时加入切好的蕃茄块，继续翻炒，让蕃茄的汤汁充分包裹住花菜。最后加少许盐调味即可出锅啦！🍅🥦
这道菜做法简单，营养丰富，适合全家人一起享用。快跟着美食杰的天蓝蓝1761老师学习吧，让你的餐桌多一份温馨与美味！🍴💖
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