🌟吞拿鱼沙拉家常做法🐟🥗
发布时间：2025-04-09 19:54:10来源：
大家好！今天要分享的是超简单的吞拿鱼沙拉做法，非常适合忙碌的工作日或是想要健康饮食的朋友！✨
首先准备好材料：吞拿鱼罐头一盒、生菜几片、小番茄几个、黄瓜半根、鸡蛋一个、柠檬半个。食材简单但营养丰富哦！💡
步骤也很轻松：
1️⃣ 先将生菜撕成小块，小番茄对半切开，黄瓜切片，鸡蛋煮熟后切块备用。
2️⃣ 打开吞拿鱼罐头，沥干水分，加入少许橄榄油和柠檬汁搅拌均匀。
3️⃣ 将所有准备好的蔬菜与吞拿鱼混合，撒上一点黑胡椒或盐调味即可。
这道沙拉清新爽口，富含蛋白质和纤维素，既满足了味蕾又不用担心长胖！💃特别适合搭配全麦面包或者糙米饭一起享用，健康又美味～😋
快来试试吧，给自己和家人一份轻盈的夏日惊喜！🌈
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