涼拌刺五加怎么做 🌿✨
发布时间：2025-04-07 20:08:30来源：
🌿 凉拌刺五加是一道清新又健康的家常菜，深受大家的喜爱。首先，我们需要准备好新鲜的刺五加叶子，清洗干净后焯水，这样既能去除涩味又能保持脆嫩口感。接着，将焯好的刺五加放入冷水中过凉，挤干水分备用。✨
🍜 在调料方面，可以准备蒜末、辣椒油、酱油、醋和少许糖，这些简单的调料就能让刺五加的味道更加丰富。把调好的酱汁均匀地淋在刺五加上，再撒上一些熟芝麻提香。轻轻拌匀后，一道色香味俱佳的凉拌刺五加就完成啦！🍴
🌟 刺五加不仅味道独特，还富含多种营养成分，具有提高免疫力、抗疲劳等功效。无论是作为餐桌上的一道小菜，还是饭后的小零食，都非常适合。快来试试这道简单又健康的凉拌刺五加吧！😋🍃
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