🌟紫薯粥这样做，香甜又暖心🌟
发布时间：2025-04-07 16:54:32来源：
秋天的早晨，最适合来一碗暖胃的紫薯粥啦！💕紫薯不仅颜值高，还富含膳食纤维和抗氧化成分，简直是健康早餐的好选择。那么，如何才能煮出一碗香甜软糯的紫薯粥呢？跟着我一起学起来吧！
首先，准备好食材：大米100克、紫薯1个（约150克），清水适量。✨将大米淘洗干净后浸泡20分钟，这样可以让米粒更容易煮开花哦～接着，把紫薯洗净去皮切小块备用。
接下来就是熬煮环节啦！🔥将泡好的大米放入锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢慢熬煮。大约20分钟后，当米汤变得浓稠时，就可以加入紫薯块啦～继续用小火熬煮10分钟左右，直到紫薯完全熟透，粥体呈现出诱人的紫色就完成啦！
最后，可以根据个人口味加入少许蜂蜜或枸杞点缀，既美观又美味！🌈一碗热腾腾的紫薯粥端上桌，不仅暖胃还能美容养颜，是不是超级棒呢？快来试试吧～🍴💖
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