【少林24式小洪拳口诀】少林24式小洪拳是传统武术中的一种基础套路，源于少林寺的武学体系，动作简练、刚柔并济，适合初学者学习和练习。其口诀内容不仅有助于记忆动作顺序，还能帮助习武者理解每一招的攻防含义和动作要领。
以下是对“少林24式小洪拳口诀”的总结与整理，便于习武者参考和学习。
一、口诀
少林24式小洪拳的口诀通常为每式一句，共24句，朗朗上口，便于记忆。其内容多以动作名称为主，结合动作特点进行描述，体现了少林武术的实战性和实用性。
例如：
1. 起势定神：起始动作，调息凝神，准备开始。
2. 白鹤亮翅：双手如羽，左右展开，展现轻灵。
3. 青龙探爪：前手如龙爪，后腿如弓，力贯指尖。
4. 金鸡独立：单脚站立，双臂平举，稳如磐石。
5. 乌龙摆尾：转身回身，如龙摆尾，灵活多变。
……
24. 收势归元：动作结束，回归原点，气沉丹田，收功养气。
二、24式小洪拳口诀与动作对照表
| 序号 | 口诀 | 动作名称 | 动作要领说明 |
| 1 | 起势定神 | 起势 | 站立端正，调息凝神，全身放松 |
| 2 | 白鹤亮翅 | 白鹤亮翅 | 双手如羽，左右展开，身体微侧，眼神专注 |
| 3 | 青龙探爪 | 青龙探爪 | 前手如龙爪，后腿如弓，力贯指尖，重心前移 |
| 4 | 金鸡独立 | 金鸡独立 | 单脚站立，双臂平举，身体稳定，心静神安 |
| 5 | 乌龙摆尾 | 乌龙摆尾 | 转身回身，如龙摆尾，腰胯带动，动作连贯 |
| 6 | 野马分鬃 | 野马分鬃 | 手臂前后分开，步法进退，身体协调 |
| 7 | 鹤唳九天 | 鹤唳九天 | 上肢伸展，下肢稳固，气势恢宏 |
| 8 | 云横秦岭 | 云横秦岭 | 双手如云，左右横移，步伐稳健 |
| 9 | 三盘落地 | 三盘落地 | 身体下沉，两腿分开，重心下沉，力贯足底 |
| 10 | 铁牛耕地 | 铁牛耕地 | 腰胯带动，手臂前推，步伐缓慢而有力 |
| 11 | 龙腾虎跃 | 龙腾虎跃 | 跳跃腾空，动作迅猛，体现少林武术的爆发力 |
| 12 | 天地人和 | 天地人和 | 动作舒展，上下呼应，象征天地人合一 |
| 13 | 金钟倒挂 | 金钟倒挂 | 后仰动作，双手撑地，身体悬空，考验平衡 |
| 14 | 柳叶刀法 | 柳叶刀法 | 手型如刀，快速出招，动作紧凑 |
| 15 | 七星伴月 | 七星伴月 | 七步连环，配合手法，体现攻防一体 |
| 16 | 飞燕穿林 | 飞燕穿林 | 快速移动，步法灵活，如燕飞般轻盈 |
| 17 | 雷公打鼓 | 雷公打鼓 | 双手拍击，动作有力，节奏分明 |
| 18 | 鹤影婆娑 | 鹤影婆娑 | 动作柔和，身形飘逸，体现少林内家拳的细腻 |
| 19 | 金刚伏魔 | 金刚伏魔 | 动作刚猛，气势逼人，象征降伏邪魔 |
| 20 | 风扫梅花 | 风扫梅花 | 手臂横扫，步伐连贯，如风扫落叶 |
| 21 | 龙吟虎啸 | 龙吟虎啸 | 动作迅猛，发声助威，增强气势 |
| 22 | 玉女穿梭 | 玉女穿梭 | 步法灵活，身形敏捷，如女子轻盈 |
| 23 | 飞龙在天 | 飞龙在天 | 跃起高举，动作凌厉，象征腾飞之势 |
| 24 | 收势归元 | 收势 | 回归原位，调息归元，气沉丹田，功成圆满 |
三、结语
少林24式小洪拳口诀不仅是动作的指引，更是习武者修炼过程中精神与身体同步提升的工具。通过口诀记忆动作，再结合实际练习，能够更好地掌握少林武术的基本功与精髓。对于初学者而言，坚持练习不仅能强身健体，更能培养坚韧不拔的意志与良好的武术素养。
