【花生豆浆的做法】花生豆浆是一种营养丰富、口感醇厚的饮品，适合早餐或日常饮用。制作过程简单，只需几种常见食材即可完成。以下是对花生豆浆做法的总结，并附上详细的步骤和材料清单。
一、
花生豆浆不仅富含蛋白质、膳食纤维和不饱和脂肪酸，还能帮助改善肠道健康，增强免疫力。制作时，先将花生浸泡软化，再与黄豆一起打浆，最后过滤煮沸即可。整个过程大约需要1小时左右，适合家庭自制。根据个人口味，可添加适量的糖或蜂蜜调味。
二、详细做法表格
| 步骤 | 操作内容 | 说明 |
| 1 | 准备材料 | 花生50克、黄豆50克、清水适量、冰糖或蜂蜜（可选） |
| 2 | 浸泡豆类 | 将花生和黄豆分别用清水浸泡4-6小时，或提前一晚浸泡 |
| 3 | 清洗豆类 | 浸泡后洗净，去除表面杂质 |
| 4 | 加水打浆 | 将花生和黄豆放入豆浆机中，加入适量清水（约1000ml），启动打浆功能 |
| 5 | 过滤豆浆 | 使用纱布或滤网将豆浆过滤，去除豆渣 |
| 6 | 煮沸豆浆 | 将过滤后的豆浆倒入锅中，小火加热至沸腾，期间不断搅拌防止糊底 |
| 7 | 调味 | 根据个人口味加入适量冰糖或蜂蜜，搅拌均匀 |
| 8 | 饮用 | 趁热饮用，口感更佳 |
三、小贴士
- 花生和黄豆的比例可根据喜好调整，喜欢浓稠口感可多加花生。
- 若使用破壁机，可直接将浸泡好的豆类和水一起打碎，无需额外过滤。
- 豆浆煮沸后应继续煮5分钟左右，确保完全熟透，避免中毒风险。
通过以上步骤，您可以在家中轻松制作出香浓可口的花生豆浆，既健康又美味，非常适合全家享用。
