【calories是卡还是千卡】在日常生活中，我们经常看到食品包装上的“calories”字样，但很多人对这个词的真正含义并不清楚。那么，“calories”到底是“卡”还是“千卡”呢？下面将从定义、单位换算和常见误解三个方面进行总结，并通过表格清晰展示。
一、概念总结
1. calories 的定义
“Calories” 是一个用于衡量能量的单位，通常用来表示食物中所含的能量。在营养学中，它指的是“千卡”（kcal），而不是“卡”（cal）。
2. 卡与千卡的区别
- 1 千卡（kcal） = 1000 卡（cal）
- 在食品标签上，“calories” 实际上指的是“千卡”，即 kcal
3. 国际标准与习惯用法
虽然国际单位制中使用焦耳（J）作为能量单位，但在食品营养标签中，美国等国家仍广泛使用“calories”这一术语，而它实际上代表的是“千卡”。
4. 常见误解
很多人误以为“calories”就是“卡”，但实际上它是“千卡”的简称，这是由于历史沿用和习惯用法造成的。
二、单位换算表
| 单位 | 等于多少卡（cal） | 等于多少千卡（kcal） | 备注 |
| 1 千卡（kcal） | 1000 卡（cal） | 1 千卡（kcal） | 常见于食品标签中的“calories” |
| 1 卡（cal） | 1 卡（cal） | 0.001 千卡（kcal） | 少数情况下使用，如科学研究 |
| 1 兆焦耳（MJ） | 239,000 卡（cal） | 239 千卡（kcal） | 国际单位制下的能量单位 |
三、结语
“calories” 并不是指“卡”，而是指“千卡”。在食品营养标签中，它是一个标准化的单位，用来表示食物中所含的能量。了解这一点有助于更准确地理解饮食中的热量摄入，避免因单位混淆而产生错误判断。
如果你在阅读食品标签时遇到“calories”，记住：它等于“千卡”，而不是“卡”。
