【2021年哪天入伏】“入伏”是夏季的一个重要节气，标志着一年中最热的时期即将开始。在中国传统历法中，“入伏”通常指的是“三伏天”的开始，而三伏天分为初伏、中伏和末伏，是全年气温最高、湿度最大的时间段。对于很多人来说，了解“入伏”的具体日期有助于合理安排生活和工作。

2021年的“入伏”时间是什么时候呢？下面将从多个角度进行总结，并以表格形式清晰展示。

一、什么是“入伏”？

“入伏”是根据“夏至”后第三个庚日来确定的，也就是每年夏季的第一个庚日之后的第13天。庚日是中国传统干支纪日中的一个日子，每10天轮一次，因此“入伏”通常在每年的7月中旬左右出现。

三伏天的具体划分如下：

- 初伏：入伏后的第一天

- 中伏：初伏后的第十天

- 末伏：立秋后的第一个庚日

二、2021年入伏的具体日期

根据2021年的农历和干支纪日计算，2021年的“入伏”时间为：

- 初伏开始：2021年7月16日（星期五）

- 中伏开始：2021年7月26日（星期一）

- 末伏开始：2021年8月15日（星期日）

整个三伏天持续时间为40天，是全年最热的一段时间。

三、2021年入伏时间表

四、注意事项

1. 注意防暑降温：三伏天期间，气温高、湿度大，容易引发中暑，建议多喝水、避免长时间户外活动。

2. 饮食清淡：多吃水果蔬菜，少吃油腻辛辣食物，有助于身体适应高温环境。

3. 适当锻炼：选择清晨或傍晚进行户外运动，避免中午时分剧烈运动。

五、结语

2021年的“入伏”时间为7月16日，标志着三伏天的开始。了解这一信息不仅有助于我们更好地应对高温天气，还能帮助我们在日常生活中做出更合理的安排。希望这篇文章能为你提供实用的信息，祝你度过一个健康、舒适的夏天！