在计算机性能优化的过程中，超频是一种常见的技术手段，它能够提升CPU或显卡的工作频率以获得更强的计算能力。然而，不当的超频操作可能会导致系统不稳定甚至硬件损坏。因此，当您发现电脑因超频而出现异常时，及时将电脑恢复到正常状态就显得尤为重要。

首先，了解超频对电脑的影响是关键。超频会提高设备的工作电压和频率，这虽然能带来性能上的提升，但也会增加硬件的发热和耗电量。如果散热措施不到位或者电压设置过高，就可能导致系统频繁死机、蓝屏等问题。一旦遇到这些问题，第一步就是停止超频操作，让电脑回到默认设置。

要恢复电脑的默认状态，您可以尝试以下几种方法：

1. 通过BIOS/UEFI设置

进入BIOS或UEFI界面是最直接的方式。通常在开机时按下Del、F2或Esc键（具体按键取决于主板品牌）即可进入。在BIOS中找到与超频相关的选项，比如“Advanced Frequency Settings”或“Overclocking Settings”，将其重置为默认值或禁用超频功能。保存更改并重启电脑。

2. 使用安全模式

如果您的电脑无法正常启动，可以尝试进入Windows的安全模式。在安全模式下，系统会加载最基本的驱动程序和服务，避免因超频导致的兼容性问题。之后再按照上述方法调整BIOS设置。

3. 刷新CMOS

如果通过BIOS设置无法解决问题，可以尝试刷新CMOS。CMOS电池负责存储BIOS设置，断电后设置会丢失。您可以关闭电脑并拔掉电源，然后找到主板上的CMOS跳线（通常是三针设计），将其短接几秒钟后再恢复原位。接着重新连接电源，开机后进入BIOS重设所有参数。

4. 重装操作系统

在极端情况下，如果超频已经严重损害了系统文件，可能需要重新安装操作系统。确保在安装过程中选择正确的驱动程序，并且不要再次启用超频功能。

5. 检查硬件状况

恢复默认设置后，还需仔细检查硬件是否受到损伤。特别是CPU和显卡，长时间处于高负载状态可能会导致物理损坏。如果发现硬件有明显问题，建议联系专业维修人员进行检测。

总之，超频是一项需要谨慎对待的技术，只有充分准备和合理操作才能发挥其优势而不带来隐患。如果您不确定如何正确执行超频或恢复过程，请务必寻求专业人士的帮助。通过上述步骤，大多数情况下都可以顺利将超频后的电脑恢复至正常状态，从而保障系统的稳定运行。