在英语语法中，宾语从句是一种常见的句式结构，它通常用来表达一个句子中的动作或状态的描述对象。当我们讨论宾语从句时，不可避免地会涉及到时态的问题。正确理解和运用宾语从句的时态规则，不仅能够提升语言表达的准确性，还能帮助我们更好地理解复杂的句子结构。

首先，我们需要明确的是，宾语从句的时态选择并非随意，而是受到主句时态的影响。一般来说，当主句使用一般现在时的时候，宾语从句可以根据实际情况选择任何适合的时态。例如，在以下句子中：

- She says that she is studying English.

这里，“She says”表明主句是一般现在时，因此“that she is studying English”可以采用现在进行时，表示当前正在进行的动作。

然而，如果主句使用了一般过去时，则宾语从句通常需要相应地调整为过去的某种时态。比如：

- He told me that he had finished his homework.

在这个例子中，“He told me”表明主句是过去式，因此“that he had finished his homework”采用了过去完成时，以保持时态的一致性。

值得注意的是，并非所有情况下都需要严格遵循这种一致性原则。在某些特定场景下，特别是当宾语从句的内容涉及客观事实、真理或者普遍情况时，即使主句是过去时，宾语从句也可以使用一般现在时来强调这些信息的持久性和真实性。例如：

- My teacher said that the earth goes around the sun.

尽管“said”是过去式，但由于“the earth goes around the sun”是一个科学事实，因此仍然使用一般现在时。

此外，在处理宾语从句时还需要注意一些特殊情况。例如，当宾语从句包含条件状语从句时，其时态遵循“主将从现”的规则，即主句使用将来时，而从句则使用现在时来表示将来发生的事件。例如：

- I will call you when I arrive.

在这里，“I will call you”为主句，使用将来时；“when I arrive”为从句，使用现在时。

综上所述，掌握宾语从句的时态规则对于提高英语写作和口语能力至关重要。通过不断练习并结合实际应用场景，我们可以更加灵活地运用这些规则，从而让我们的表达更加自然流畅。