青春期是每个人成长过程中不可避免的重要阶段，对于高一男生来说，身体和心理的变化尤为显著。在这个时期，身体的快速发育可能带来一些困扰，比如如何适应体型变化、如何处理同学间的玩笑等。然而，这些烦恼并非无法克服。

首先，家长和老师应给予足够的理解和支持。面对孩子的身体变化，父母需要以开放的态度与孩子沟通，帮助他们正确认识自己的成长，并提供科学的健康指导。其次，学校也可以通过心理健康课程或专题讲座，帮助学生建立自信，学会用积极的心态面对成长中的挑战。

此外，青少年自身也要学会调整心态。可以多参加体育锻炼，不仅有助于身体健康，还能缓解因体型变化带来的焦虑感。同时，培养广泛的兴趣爱好，丰富课余生活，也有助于转移注意力，增强自信心。

总之，青春期的成长虽然充满挑战，但只要正确对待，就能顺利度过这一重要的人生阶段。