近年来，随着人们对健康的关注逐渐增加，“辟谷”作为一种传统的养生方式重新走进大众视野。我的辟谷减肥日记从一次偶然的机会开始。最初听说辟谷能够帮助身体排毒、减轻体重时，我抱着试试看的态度加入了为期七天的辟谷体验。

第一天，我感到有些不适应，饥饿感明显，但通过冥想和深呼吸调整心态后，渐渐进入状态。第三天起，身体似乎进入了自我修复模式，疲劳感减少，精神反而更加集中。到了第七天结束时，我不仅减掉了几斤体重，还明显感受到皮肤变得更加光滑细腻。

虽然辟谷并非适合所有人，但它让我意识到，健康的生活方式需要平衡饮食与运动，同时注重内心修养。未来，我会继续探索更多科学合理的减脂方法，让生活更加美好！