中医体质测试是根据中医学理论，通过一系列的测试和评估来判断个体的体质类型。这种体质分类有助于人们更好地了解自己的身体状况，从而采取针对性的养生保健措施。常见的中医体质包括平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质和特禀质等九种。

平和质的人通常身体健康，精力充沛；而气虚质的人则容易感到疲劳，体力不支。阳虚质的人常感寒冷，手脚冰凉；阴虚质的人则容易出现口干舌燥、心烦失眠等症状。痰湿质的人容易发胖，湿热质的人则皮肤油腻，易生痤疮。血瘀质的人面色晦暗，气郁质的人情绪波动大，易焦虑抑郁。特禀质的人则对某些物质过敏，如花粉或食物。

进行中医体质测试时，可以通过问卷调查、面诊、舌诊等多种方式综合评估。测试结果不仅可以帮助个人调整生活习惯，还可以指导医生开具更适合的中药方剂，以达到调和阴阳、平衡脏腑的目的。通过定期的体质测试和相应的调理，可以有效提高生活质量，预防疾病的发生。