导读 我们需要了解体重和身高之间的关系,根据世界卫生组织(WHO)提供的标准,我们可以计算出一个人的理想体重指数(BMI)。理想体重指数 = 体重(...
我们需要了解体重和身高之间的关系,根据世界卫生组织(WHO)提供的标准,我们可以计算出一个人的理想体重指数(BMI)。
理想体重指数 = 体重(公斤)/ 身高(米)2
对于身高150厘米(1.5米)如果我们假设他的体重为60公斤,那么他的BMI = 60 / (1.5 * 1.5) = 20.86,这个数值落在了正常体重的范围内,这并不表示他就是"瘦"的。
"瘦"的定义因人而异,取决于许多因素,包括体脂率、肌肉含量、骨密度等,有些人可能看起来较瘦,但实际上他们的体脂率可能较高;反之亦然,不能仅凭身高和体重来判断一个人是否"瘦"。
如果你的目标是减轻体重并达到某种健康或审美标准,你应该考虑咨询营养师或医生,他们可以为你提供个性化的建议,包括饮食和运动计划,以帮助你达到你的目标,重要的不仅仅是数字,还包括你的健康和感觉。