跳绳是一种很好的有氧运动，它可以帮助我们保持健康、增强心肺功能和提高身体协调性，关于跳绳是否能帮助我们长高的问题，目前并没有确凿的科学证据，虽然跳绳可以锻炼腿部肌肉，但它对身高的影响相对较小。

要想通过运动来促进身高的增长，我们需要关注一些特定的运动方式，拉伸运动可以帮助延长肌肉和韧带，从而有助于身高的增长；而一些特定的运动项目，如篮球、排球等，可以通过弹跳的方式刺激骨骼生长。

虽然跳绳不能直接促进身高的增长，但它仍然是一种非常好的运动方式，如果你喜欢跳绳，那么可以继续坚持下去，同时也可以尝试一些其他的运动方式来帮助身体健康成长。