关于每天应该喝多少牛奶的问题，其实并没有一个固定的答案，因为它取决于许多因素，包括你的年龄、性别、健康状况，以及你是否正在进行特定的运动或需要增加特定营养素，以下是一些一般的指导原则：

婴儿和儿童：对于婴儿和儿童来说，每天应摄入约2杯(约8盎司)的牛奶，以确保他们获得足够的钙和其他重要的营养素，随着他们的成长，这个量可能会略有增加。

成年人：成年人每天应摄入约1-2杯(约24-48盎司)的牛奶，这可以来自全脂牛奶、低脂牛奶或脱脂牛奶，取决于你的个人口味和健康需求。

孕妇和哺乳期妇女：孕妇和哺乳期妇女需要更多的钙来支持胎儿的骨骼发育和母乳的产生，她们每天可能需要额外摄入500-600毫克的钙，这可以通过摄取更多的奶制品，如牛奶、酸奶和奶酪来实现。

这些只是一般的指导原则，如果你有任何特殊的健康需求或限制(例如乳糖不耐受),你应该咨询医生或营养师来确定最适合你的饮食，虽然牛奶是一个很好的营养来源，但它不能提供所有必需的营养素，一个均衡的饮食通常包括各种不同类型的食物。